FEELING URSELF

Fühle und lass dich bewegen ... ​ Wir starten unser Special mit einer Tee-Zeremonie, finden Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit.  Durch Atem, Bewegung und Klang dürfen wir tief mit uns in Kontakt treten. Somatische Übungen wie Schütteln und Klopfen, sowie freie Bewegung unterstützen das Loslassen und erlauben es, uns ausdrücken. Es gibt kein richtig oder falsch, keine festen Formen, denen du folgen musst, keine Vorgaben, keine Grenzen. 

Der Atem begleitet uns durch dieses Special. Wir arbeiten mit Pranayama & Breathwork um den Geist zu beruhigen und Energie freizusetzen. Die Töne und Vibrationen der Klangschalen lassen dich noch tiefer erfahren...

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​​Welcome to yourself!

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Alle Level sind willkommen!