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Diese Stunde richtet sich an alle, die sich die sich eine aktives, aber achtsames Praxis wünschen. Es erwartet dich eine dynamische Session, die klassische Yoga-Elemente mit funktionellem Training kombiniert. Durch fließende Sequenzen, Haltepositionen und gezielte Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und schulst dein Körperbewusstsein.
Egal ob du deine Fitness steigern, Verspannungen lösen oder einfach neue Energie tanken möchtest – diese Praxis lässt dich gestärkt und ausgeglichen in das Wochenende starten.
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Für jedes Level geeignet.
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Info: Unsere Specials finden ab 5 Teilnehmern statt. Absagen wegen mangelnder Teilnehmerzahl erfolgen spätestens 24 Stunden vor Beginn.
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