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Erlebe die Magie des Cacaos mit seiner herzöffnenden Wirkung. Cacao kann uns unterstützen, tiefer mit uns in Kontakt zu kommen, zu spüren, was gerade ansteht, uns bei Übergängen zu begleiten und unsere innere Balance zu stärken. Gerade zu Beginn des neuen Jahres bietet eine Zeremonie dir die Möglichkeit dich bewusster auszurichten.
An diesem besonderen Nachmittag werden wir gemeinsam sanft in Bewegung kommen, uns austauschen, meditieren und journaln.
Wir bewegen uns achtsam in einem sicher gestalteten und wertschätzenden Raum. Teilweise werden wir uns frei bewegen, teilweise werden Mini-Yogaflows genutzt, um unseren Körper vielleicht etwas besser und vollständiger wieder wahrzunehmen. Hierfür sind keine Vorerfahrungen mit Yoga vonnöten! Come as you are!
Wir halten zwischendurch immer wieder achtsam inne, spüren nach, reflektieren, integrieren und tauschen uns aus.
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Bring gerne dein Journal mit und zieh an, worin du dich wohlfühlst.
Wichtig: Falls du schwanger bist, Psychopharmaka oder andere Medikamente nimmst oder ernsthafte Herzprobleme hast, teile mir das unbedingt vorab mit, sodass wir gemeinsam schauen können, ob du an dem Ritual in dieser Form teilnehmen kannst.