Deep Roots & Wild Wings - es brauchst tiefe Wurzeln, um die Flügel wirklich auszubreiten.
In diesem Special geht darum, in deinen Körper zu kommen. Eine Reise: von Weichheit, über Kraft, hin zu lebendiger Freiheit.
Vielleicht fühlst du dich auch manchmal fest oder eng in deinem Körper, spürst dich nicht so richtig. Wir möchten zurück ins Spüren kommen, das Erlerben durch und mit dem Körper. Raus aus dem Funktionieren, rein in echte Verbindung.
Was dich erwartet:
• Ankommen & Lösen (Faszienarbeit): Wir starten ruhig und erdend. Durch Faszienarbeit mobilisieren wir dein Gewebe – mit Schwingen, Schütteln und federnden, dynamischen Bewegungen. Genau das lieben unsere Faszien: Bewegung, die lebendig ist. Dein Atem vertieft sich, dein Körper wird weicher und durchlässiger.
• Kraft aufbauen & spüren (Asana): Aus dieser Weichheit heraus aktivieren wir den Körper. Inspiriert vom Forrest Yoga arbeitest du kraftvoll und bewusst. Du spürst Stabilität, Aufrichtung und eine Energie, die dich trägt.
• Lebendigkeit (Somatic Dance)
Wenn dein Körper offen und wach ist, lassen wir die Form los. Du bewegst dich frei, ohne Vorgaben, ohne Bewertung. Du gibst deinem Körper Raum, sich ganz auszudrücken.
Komm zurück in deine lebendige Kraft.
Back to Body.
Info: Unsere Specials finden ab 5 Teilnehmern statt. Absagen wegen mangelnder Teilnehmerzahl erfolgen spätestens 24 Stunden vor Beginn.