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Entdecke die Welt des Pilates in diesem Mini-Kurs. Franziska, eine erfahrene Pilates- und Beckenboden-Trainerin sowie Krankenschwester, bietet diesen Kurs mit ihrer umfassenden medizinischen und fachlichen Expertise an. In der kleinen Gruppengröße erhältst du persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung. Im Kurs wirst du die zentralen Pilates-Prinzipien kennenlernen: Kontrolle, Konzentration, Atmung, Fluss, Präzision und Zentrierung. Diese Prinzipien helfen dir dabei, deine Körperhaltung zu verbessern, indem du deine tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln stärkst und gleichzeitig Verspannungen sowie Stress reduzierst.
Wenn du Lust hast, deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Verbindung zu ihm zu intensivieren, bist du genau richtig.
Termine: 02.09. | 09.09. | 16.09. | 23.09.2025
Buchung: Buche dich direkt über unser Buchungssytem ein. Wir senden dir dann alle weiteren Informationen zu. Der Preis für die gesamte Kursreihe beträgt 56 Euro und wird separat über Franziska abgerechnet.