Hinweis für Chatur Mitglieder: Du kannst jede der 3 Sessions auch einzeln & über dein bestehendes Produkt buchen (Karten, Flats, Probemonat).
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In diesem 3-wöchigen Kurs kümmern wir uns gezielt um den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Durch gezielte Bewegungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen lösen wir Verspannungen und fördern die Beweglichkeit in diesem oft stark beanspruchten Bereich.
In jeder Einheit nehmen wir uns Zeit, den Körper bewusst wahrzunehmen. Mit ruhiger, tiefer Atmung unterstützen wir das Loslassen von Anspannung – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. So entsteht mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Entlastung im Alltag.
Ideal für alle, die:
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viel sitzen oder am Schreibtisch arbeiten
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häufig unter Nacken- oder Schulterschmerzen leiden
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Verspannungen lösen und ihre Haltung verbessern möchten
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mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln wollen
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Für jedes Level geeignet, auch für Yoga-Einsteiger.
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​​Termine: 03.11. | 10.11. | 17.11. 2025
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Buchung: Buche dich für die erste Einheit direkt über unser Buchungssytem ein. Wir senden dir dann alle weiteren Informationen zu.​​