Date Yourself
~ diesmal ehrlich ~
6 Wochen Programm
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Komm zurück in Kontakt mit deiner echten Stimme, deinem Körper und deinem persönlichen Safe Space. Über Körperarbeit, Astrologie, Selbstmassage, Yoga, Stimme, Zyklusbewusstsein und radikale Selbst-Compassion.
Dauer: 5 Wochen + 1 Comeback Party
Teilnehmerinnen: Maximal 6 Frauen
Format: Kleiner, geschlossener Kreis
Was dich erwartet:
Woche 1: Here I am
Ankommen im Körper – Forest Yoga Basics & erster astrologischer Blick auf deine Mondstellung*.
Woche 2: Body Talks
Embodiment & Emotionen.
Woche 3: Nourish Me
Selbstmassagen & Rituale für den Alltag. Lymphdrainage, Akupressurpunkte.
Woche 4: My Cycle, My Truth
Mondzyklus, Rhythmus & authentischer Ausdruck.
Woche 5: Let Yin Happen to You
Hingabe & Vertrauen. Yin Yoga als Höhepunkt.
Während des gesamten Kurses begleitet uns Forrest Yoga inspirierte Praxis (all Level) sowie Selbst -Compassion Rituale mit Quan Yin.
Es gibt eine private Telegramm Gruppe für täglichen Austausch & Begleitung zwischen den Sessions.
Comeback Party
Ein Wiedersehen im Kreis. Kraftvollen Abschluss-Ritual.
Warum genau diese Methoden-Kombi?
Weil echte Verbindung zu dir selbst nicht nur über Verstehen entsteht –
sondern über Körper, Emotion, Nervensystem und Bewusstsein gleichzeitig.
Bei Fragen melde dich jederzeit!