Ein Workshop, der Forrest Yoga Asanas mit Bodywork und bewusster Berührung verbindet. Wir erkunden, wie Touch unsere Wahrnehmung verändern und neue Zugänge zum eigenen Körper schaffen kann.

Gemeinsam entdecken wir Körperbereiche, die in der täglichen Bewegung oft wenig Aufmerksamkeit bekommen – unsere persönlichen „Blind Spots“. Durch Hands-on Assists und Bodywork entsteht Raum, Spannungen wahrzunehmen, loszulassen und den Körper neu zu erfahren.

Du lernst außerdem einfache Self-Bodywork-Techniken, die du mit in deine eigene Praxis nehmen kannst. Vertraute Asanas bekommen dadurch eine neue Dimension und können bewusster und tiefer erlebt werden.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – unabhängig davon, ob du Bodywork bereits kennst oder neue Wege suchst, deine bestehende Yoga-Praxis zu vertiefen.