2,5 Stunden, um intensiv in die Welt der Rückbeugen einzutauchen. Basierend auf den Prinzipien des Forrest Yogabauen wir die Praxis Schritt für Schritt auf: mit bewusstem Atem, gezielter Vorbereitung, Kraft und Mobilität bis hin zu tiefen Rückbeugen und Backdrops. 

 

Dabei geht es nicht nur darum, weiter oder tiefer zu kommen. Du lernst, Rückbeugen bewusster aufzubauen, deinen Körper gezielt einzusetzen und neue Möglichkeiten in deiner Praxis zu entdecken.

 

Wir unterrichten den Workshop zu zweit und in einer kleinen Gruppe. Hands-on Assists und Bodywork ermöglichen dir eine individuelle Begleitung und geben dir Raum, deine Rückbeugen mit mehr Verständnis, Vertrauen und Tiefe zu erforschen.

 

Der Workshop richtet sich an Yogis mit Vorerfahrung, die ihre Rückbeugen vertiefen, verfeinern und weiterentwickeln möchten.