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Ein Special für all diejenigen, die sich mit den Grundlagen des Yoga und den Ausrichtungsprinzipien des Forrest Yoga (Achtung: nicht Wald Yoga :)) vertraut machen möchten - egal ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast. Klarer Fokus liegt auf dem praktischen Üben, denn wir sind überzeugt, dass die Praxis der beste Weg ist, um Yoga zu erfahren. Gemeinsam üben wir Asanas (die Körperhaltungen im Yoga), Atmung und eine kleine Meditationen. Bei den Körperhaltungen orientieren wir uns an Ana Forrest's Basic Moves - als Grundausrichtungsprinzipien für sicheres Üben.
Eine super Voraussetzung für die Teilnahme an unserem regulären Kursprogramm.
Info: Unsere Specials finden ab 5 Teilnehmern statt. Absagen wegen mangelnder Teilnehmerzahl erfolgen spätestens 24 Stunden vor Beginn.